コアチューニング

呼吸、脳、筋肉を繋げ、心身に生じたブレを整えることで、身体は本来の状態に戻ります。
肩こり、腰痛などの「身体の不調を改善」し、ダイエット、美肌、姿勢改善などの「美容」さらにはアスリートの「パフォーマンスアップ」まで、無限の可能性を秘めています。

コアチューニングの効果は？

体幹を整えると、人生が変わる。
身体がゆるみ、腹圧を高めることで、身体の中心の体幹が安定し、繋がりにくくなっていた神経回路が本来の働きを取り戻すことができます。
身体が整うことで、心、精神も整い、勉強・仕事・スポーツでも、飛躍的に高いパフォーマンスを発揮することができます。
西洋発の筋トレは「自力」のパワーアップを目指しているのに対し、古来から日本人が大切にしてきたのは、「自力」と「他力」の融合です。「他力」というのは自然界に働く、重力などの絶対法則です。この究極の奥義に、脳科学、物理学、呼吸法の要素も含め体系化されたのが「コアチューニングメソッド」です。

コアチューニングの施術

腹式呼吸を調整しながらお腹に圧をかけ正常な状態に戻し、肩関節、股関節などの各関節の可動域を広げていき、
背中にある肩こりや腰痛などにつながる筋肉（筋肉脊柱起立筋、抗重力筋群）を緩め全身の血流循環を促進し自然治癒力を上げる施術です。

体操の細かい説明

腹式呼吸をして腹部に手を当てながら呼吸します。
肩関節周りを腹式呼吸とともに動かし緩めます。
股関節周りも腹式呼吸をし伸ばし緩めて行きます。
腹式呼吸によりリラックスのできる体操になります。